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吃花膠有什么功效

病情描述:
吃花膠有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花膠具有補充膠原蛋白、改善皮膚彈性、促進(jìn)傷口愈合、增強免疫力等功效?；z主要成分為膠原蛋白，適量食用有助于改善關(guān)節健康、延緩皮膚衰老。

1. 補充膠原蛋白：

花膠富含膠原蛋白，可幫助維持皮膚彈性和水分，減少細紋產(chǎn)生。膠原蛋白流失是皮膚老化的主要原因之一。

2. 改善關(guān)節健康：

花膠中的膠原蛋白有助于修復軟骨組織，緩解關(guān)節疼痛和僵硬癥狀。關(guān)節退行性病變患者可適當食用。

3. 促進(jìn)傷口愈合：

花膠含有多種氨基酸，能加速組織修復和傷口愈合過(guò)程。術(shù)后恢復期患者可適量食用輔助康復。

4. 增強免疫力：

花膠富含多種微量元素和活性物質(zhì)，有助于提高機體抵抗力。免疫力低下者可適當補充。

建議每周食用2-3次花膠，每次10-15克為宜。對海鮮過(guò)敏者應謹慎食用，出現不適癥狀應及時(shí)就醫。

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