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成年人肺活量是多少

病情描述:
成年人肺活量是多少
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

成年人肺活量一般在2500-4000毫升，實(shí)際數值受到性別、年齡、身高、運動(dòng)習慣等因素影響。

1、性別：

男性肺活量通常高于女性，男性平均值約3500毫升，女性約2500毫升，與胸腔大小和呼吸肌力量差異有關(guān)。

2、年齡：

20-30歲達到峰值后逐漸下降，40歲后每年約減少20-30毫升，與肺組織彈性降低相關(guān)。

3、身高：

身高每增加10厘米，肺活量可提高300-500毫升，因胸腔容積與身高呈正比。

4、運動(dòng)習慣：

長(cháng)期有氧運動(dòng)者肺活量可超過(guò)4000毫升，游泳、長(cháng)跑等運動(dòng)能增強呼吸肌功能。

定期進(jìn)行深呼吸訓練和有氧運動(dòng)有助于維持肺功能，吸煙者需盡早戒煙以減少肺活量下降速度。

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