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憋尿洗澡能憋多久

病情描述:
憋尿洗澡能憋多久
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

憋尿狀態(tài)下洗澡一般可耐受5-15分鐘，實(shí)際時(shí)間受到膀胱容量、飲水量、水溫刺激、泌尿系統健康狀況等多種因素的影響。

1、膀胱容量

個(gè)體膀胱儲尿量差異較大，正常成人膀胱容量約400-600毫升，容量較小者憋尿耐受時(shí)間更短。

2、飲水量

近期大量飲水會(huì )導致尿液生成速度加快，相比少量飲水時(shí)憋尿時(shí)間可能縮短一半以上。

3、水溫刺激

熱水淋浴可能通過(guò)神經(jīng)反射加速尿意產(chǎn)生，冷水刺激則可能暫時(shí)抑制排尿反射但易引發(fā)痙攣。

4、泌尿狀況

存在尿路感染、前列腺增生等疾病時(shí)，憋尿可能誘發(fā)疼痛或尿失禁，建議此類(lèi)人群避免刻意憋尿。

洗澡前建議排空膀胱，長(cháng)期憋尿可能增加尿路感染和膀胱功能損傷風(fēng)險，水溫建議保持在38-40攝氏度為宜。

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