电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大棗怎么吃不上火還補氣血

患者：女，41歲

病情描述:
大棗怎么吃不上火還補氣血
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若想通過(guò)大棗補氣血且避免上火，可以適量吃蒸棗、紅棗小米粥、枸杞紅棗茶、銀耳紅棗羹等食物，也可以遵醫囑吃歸脾丸、八珍顆粒、復方阿膠漿、益氣養血口服液等藥物。建議根據體質(zhì)調整食用方式，脾胃虛弱者需控制單次攝入量。

一、食物

1. 蒸棗

蒸制后的大棗更易消化，減少對胃腸刺激，適合氣血兩虛兼有脾胃濕熱者。

2. 紅棗小米粥

小米性涼可中和紅棗溫性，適合陰虛體質(zhì)者早晚食用，每次5-7顆棗為宜。

3. 枸杞紅棗茶

枸杞滋陰作用可平衡紅棗燥熱，沖泡時(shí)紅棗去核撕開(kāi)，每日不超過(guò)10克。

4. 銀耳紅棗羹

銀耳滋陰潤燥，與紅棗同燉可緩解口干舌燥等上火癥狀，建議隔日食用。

二、藥物

1. 歸脾丸

含大棗配伍的經(jīng)典方劑，適用于心脾兩虛型氣血不足，需中醫辨證使用。

2. 八珍顆粒

氣血雙補的中成藥，含熟地黃等滋陰成分可降低大棗溫燥之性。

3. 復方阿膠漿

阿膠與大棗協(xié)同補血，適合失血后調養，服用期間忌食辛辣。

4. 益氣養血口服液

含制何首烏等涼血成分，能緩解單用大棗可能引發(fā)的口腔潰瘍。

食用大棗期間建議搭配蓮藕、梨子等涼性食材，避免與肉桂、辣椒同食，出現口唇皰疹等上火表現時(shí)應暫停并咨詢(xún)中醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>