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產(chǎn)后縮陰有什么辦法

病情描述:
產(chǎn)后縮陰有什么辦法
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌增強(qiáng)肌力,每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度松弛,無(wú)須器械輔助,適合產(chǎn)后早期開(kāi)始。

2、陰道啞鈴

借助錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,重量逐級(jí)增加,需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下使用,適用于產(chǎn)后3個(gè)月后肌力恢復(fù)期。

3、激光治療

通過(guò)射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生,需多次療程,對(duì)中度松弛有效,治療后需避免性生活兩周。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛者,需評(píng)估瘢痕體質(zhì)及生育需求,術(shù)后可能影響再次分娩方式選擇。

建議結(jié)合盆底肌評(píng)估制定個(gè)性化方案,哺乳期避免侵入性治療,日??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)。

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