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測血壓坐著(zhù)好還是躺著(zhù)好

病情描述:
測血壓坐著(zhù)好還是躺著(zhù)好
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

測量血壓時(shí)建議采取坐姿,坐姿測量更接近臨床標準,測量結果更準確。測量血壓的正確姿勢主要有坐姿端正、手臂位置正確、測量環(huán)境安靜、測量前充分休息。

1、坐姿端正

背部挺直靠在椅背,雙腳平放地面,避免翹腿或身體前傾,這種姿勢能減少肌肉緊張對血壓測量的干擾。

2、手臂位置

測量手臂平放在桌面,與心臟保持同一水平高度,袖帶纏繞位置在肘窩上方2-3厘米處,確保袖帶松緊適度。

3、測量環(huán)境

選擇安靜舒適的環(huán)境,室溫保持在20-25攝氏度,測量前避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動(dòng),保持情緒平穩。

4、充分休息

測量前靜坐休息5-10分鐘,避免說(shuō)話(huà)或移動(dòng)身體,連續測量時(shí)應間隔1-2分鐘,取多次測量的平均值作為最終結果。

對于行動(dòng)不便者或特殊醫療需求,臥位測量可作為替代方案,但需注意將手臂墊高至心臟水平,并記錄測量體位供醫生參考。

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