电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

草菇的功效作用及營(yíng)養價(jià)值

病情描述:
草菇的功效作用及營(yíng)養價(jià)值
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

草菇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì),具有增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、調節血脂及抗氧化等功效,適合作為日常膳食的營(yíng)養補充。

1、增強免疫力

草菇含有多糖類(lèi)物質(zhì)和硒元素,能激活免疫細胞活性,幫助身體抵抗病毒和細菌感染。

2、促進(jìn)傷口愈合

草菇中的維生素B族和鋅元素可加速組織修復,對術(shù)后恢復或皮膚損傷有輔助改善作用。

3、調節血脂

草菇膳食纖維與不飽和脂肪酸能降低低密度脂蛋白膽固醇,減少血管脂質(zhì)沉積風(fēng)險。

4、抗氧化

草菇所含的麥角硫因和多酚類(lèi)化合物可清除自由基,延緩細胞氧化損傷。

建議將草菇與深色蔬菜搭配食用以提升營(yíng)養吸收,過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀(guān)察有無(wú)不良反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>