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45歲閉經(jīng)了怎樣恢復月經(jīng)

病情描述:
45歲閉經(jīng)了怎樣恢復月經(jīng)
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

45歲閉經(jīng)可通過激素替代療法、中藥調(diào)理、營養(yǎng)干預、心理疏導等方式恢復月經(jīng)。閉經(jīng)可能由卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等因素引起。

1、激素替代療法

卵巢功能衰退導致雌激素水平下降時，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片等藥物補充激素，改善潮熱盜汗等更年期癥狀。

2、中藥調(diào)理

腎虛或氣血不足引起的閉經(jīng)，可采用當歸、熟地黃、阿膠等中藥材配伍調(diào)理，需由中醫(yī)師辨證施治，可能伴隨腰膝酸軟、乏力等癥狀。

3、營養(yǎng)干預

長期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白或維生素E可能影響卵巢功能，建議增加豆制品、深海魚、堅果等食物攝入，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良性閉經(jīng)。

4、心理疏導

長期焦慮或抑郁可能通過下丘腦-垂體軸抑制卵巢功能，建議通過正念訓練、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時聯(lián)合谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

保持規(guī)律作息，每日攝入300克深色蔬菜及適量全谷物，每周進行3次有氧運動，定期監(jiān)測骨密度及血脂水平。

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