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月經(jīng)周期怎么算正常

患者:女,53歲

病情描述:
月經(jīng)周期怎么算正常
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)周期正常范圍為21-35天,經(jīng)期持續2-7天屬于生理性規律,主要受激素水平、卵巢功能、生活習慣、精神壓力等因素影響。

1、激素水平

下丘腦-垂體-卵巢軸調控雌激素和孕激素分泌,周期性變化形成月經(jīng)。激素失衡可能導致周期紊亂,可通過(guò)性激素六項檢查評估。

2、卵巢功能

卵泡發(fā)育和黃體形成決定周期長(cháng)短。多囊卵巢綜合征等疾病會(huì )導致周期延長(cháng),超聲監測卵泡可輔助診斷。

3、生活習慣

長(cháng)期熬夜、過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)可能干擾內分泌。保持規律作息和均衡飲食有助于維持正常周期。

4、精神壓力

慢性應激會(huì )抑制促性腺激素釋放,導致月經(jīng)失調。心理疏導和減壓活動(dòng)能改善因情緒引發(fā)的周期異常。

記錄基礎體溫和月經(jīng)日記有助于監測周期變化,若持續出現周期短于21天或長(cháng)于35天,建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

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