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月經(jīng)不調要注意什么

病情描述:
月經(jīng)不調要注意什么
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調需注意調整生活習慣、排查疾病因素、規范用藥及定期監測，常見(jiàn)原因包括內分泌紊亂、婦科疾病、心理壓力及營(yíng)養不良等。

1. 生活習慣：

保持規律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累；適度運動(dòng)有助于調節激素水平，但需避免劇烈運動(dòng)。

2. 疾病篩查：

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀，需通過(guò)B超或激素檢查確診。

3. 藥物干預：

遵醫囑使用黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片、益母草顆粒等藥物調節周期，不可自行服用激素類(lèi)藥物。

4. 營(yíng)養管理：

補充含鐵食物預防貧血，增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少生冷辛辣刺激飲食。

記錄月經(jīng)周期變化，若持續異常超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴重腹痛、大量出血，應及時(shí)婦科就診。

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