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曬黑了怎么白回去

患者：女，33歲

病情描述:
曬黑了怎么白回去
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚曬黑后可通過(guò)防曬修復、外用美白產(chǎn)品、醫美治療、飲食調理等方式恢復。曬黑主要由紫外線(xiàn)刺激、黑色素沉積、皮膚炎癥反應、光老化等因素引起。

1、防曬修復

嚴格使用防曬霜，選擇SPF30以上及PA+++產(chǎn)品，配合物理遮擋。紫外線(xiàn)持續刺激會(huì )加重色素沉著(zhù)，防曬是美白的基礎措施。

2、外用美白

含煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的護膚品可抑制酪氨酸酶活性。氫醌乳膏、壬二酸乳膏、傳明酸精華是常見(jiàn)外用制劑，需在醫生指導下使用。

3、醫美治療

光子嫩膚可分解黑色素，化學(xué)換膚能加速角質(zhì)代謝。醫美手段適用于頑固性色素沉著(zhù)，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估操作。

4、飲食調理

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等，補充維生素E和抗氧化物質(zhì)。深色蔬菜水果中的多酚類(lèi)物質(zhì)有助于減輕氧化損傷。

恢復期間避免二次暴曬，保持規律作息有助于皮膚代謝修復，嚴重色素沉著(zhù)建議至皮膚科就診。

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