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女性適合喝什么茶

病情描述:
女性適合喝什么茶
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性適合喝紅茶、綠茶、花茶、黑茶等茶飲，也可以遵醫囑喝當歸茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶等藥茶。建議根據體質(zhì)選擇茶飲，避免空腹飲用，體質(zhì)偏寒者慎用綠茶。

一、食物

1. 紅茶

紅茶性溫，含茶黃素等抗氧化物質(zhì)，適合手腳冰涼的女性冬季飲用，可搭配牛奶緩解胃部刺激。

2. 綠茶

綠茶富含茶多酚，有助于延緩衰老，但性寒涼，經(jīng)期或脾胃虛弱者應減少飲用。

3. 花茶

茉莉花茶等花茶香氣怡人，可舒緩情緒，適合工作壓力大的女性午后飲用。

4. 黑茶

普洱等黑茶經(jīng)發(fā)酵后性質(zhì)溫和，有助于消化代謝，適合久坐缺乏運動(dòng)的女性。

二、藥物

1. 當歸茶

當歸茶具有補血活血功效，適合氣血不足導致的月經(jīng)不調，需避開(kāi)經(jīng)期服用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶能疏肝解郁，對情緒焦慮引起的乳腺脹痛有輔助緩解作用。

3. 枸杞茶

枸杞茶含枸杞多糖，可改善用眼過(guò)度導致的視疲勞，陰虛火旺者不宜過(guò)量。

4. 菊花茶

菊花茶清熱明目，適合肝火旺盛引起的頭痛目赤，體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗飲用。

飲茶需控制濃度與飲用量，避免影響鐵吸收，特殊生理期或服用藥物期間應咨詢(xún)醫師。

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