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吃什么增加黑色素

病情描述:
吃什么增加黑色素
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)白斑、白癜風(fēng)等黑色素缺乏情況，可以適量吃黑芝麻、黑豆、紫菜、動(dòng)物肝臟等食物，也可以遵醫(yī)囑吃補(bǔ)骨脂素、甲氧沙林、維生素D3衍生物、中藥復(fù)方制劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含酪氨酸酶激活成分及銅元素，有助于促進(jìn)黑色素合成，可研磨后加入粥品或豆?jié){食用。

2. 黑豆

黑豆含豐富蛋白質(zhì)與花青素，能改善微循環(huán)并為黑色素生成提供原料，建議煮湯或打漿飲用。

3. 紫菜

紫菜含碘與多種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能間接影響黑色素代謝，適合做湯或涼拌。

4. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含銅、鋅等微量元素及維生素B族，直接參與黑色素合成，建議每周適量食用。

二、藥物

1. 補(bǔ)骨脂素

補(bǔ)骨脂素為光敏性藥物，需配合紫外線照射激活酪氨酸酶活性，使用期間需嚴(yán)格防曬。

2. 甲氧沙林

甲氧沙林通過增強(qiáng)皮膚對紫外線敏感性促進(jìn)黑素細(xì)胞增殖，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等副作用。

3. 維生素D3衍生物

卡泊三醇等藥物可調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞與黑素細(xì)胞相互作用，多用于局部涂抹治療。

4. 中藥復(fù)方制劑

含當(dāng)歸、川芎等成分的中成藥具有活血化瘀作用，需辨證使用避免上火等不良反應(yīng)。

日常需避免暴曬及精神壓力，合并自身免疫疾病者應(yīng)同步治療基礎(chǔ)病，所有藥物使用前需排除光敏性疾病及肝腎功能異常。

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