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怎樣減少雌性激素分泌

病情描述:
怎樣減少雌性激素分泌
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

減少雌激素分泌可通過(guò)調整飲食、控制體重、避免環(huán)境雌激素暴露、藥物治療等方式實(shí)現。

1、調整飲食

減少大豆制品、亞麻籽等高植物雌激素食物攝入，增加十字花科蔬菜如西藍花、卷心菜的攝入量，有助于調節雌激素代謝。

2、控制體重

脂肪組織會(huì )促進(jìn)雌激素合成，保持健康體重可通過(guò)規律運動(dòng)減少脂肪堆積，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)。

3、避免環(huán)境暴露

減少接觸含雙酚A的塑料制品、部分化妝品等環(huán)境雌激素，選擇玻璃或不銹鋼材質(zhì)的食品容器。

4、藥物治療

嚴重雌激素過(guò)高可遵醫囑使用芳香化酶抑制劑如阿那曲唑、來(lái)曲唑，或選擇性雌激素受體調節劑如他莫昔芬。

建議定期監測激素水平，避免自行使用藥物，必要時(shí)需在醫生指導下進(jìn)行內分泌治療。

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