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女人吃黃精的功效與作用

患者：女，36歲

病情描述:
女人吃黃精的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性食用黃精主要有滋陰潤肺、補脾益氣、延緩衰老、調節免疫等功效。黃精作為傳統中藥材，適合調理氣血不足、疲勞乏力等問(wèn)題，但需遵醫囑使用。

1、滋陰潤肺

黃精含多糖和黃酮類(lèi)成分，有助于緩解干咳、咽干等肺陰虛癥狀，適合長(cháng)期用嗓過(guò)度或干燥環(huán)境人群。

2、補脾益氣

黃精能改善脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良，常與白術(shù)配伍使用，提升機體能量代謝。

3、延緩衰老

黃精中的甾體皂苷具有抗氧化作用，可減少自由基損傷，對更年期女性皮膚老化有一定改善效果。

4、調節免疫

黃精多糖能增強巨噬細胞活性，提高機體抗病能力，適合體質(zhì)虛弱、易感冒者輔助調理。

建議將黃精切片煮水或燉湯食用，每日用量不超過(guò)10克，陰虛火旺者慎用，服用期間忌食辛辣刺激食物。

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