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大便粗又硬堵馬桶怎么辦

病情描述:
大便粗又硬堵馬桶怎么辦
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便粗硬堵塞馬桶可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理輔助等方式改善。該癥狀通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖維食物,有助于軟化糞便。避免辛辣刺激飲食,減少精制米面攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑使用。避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、物理輔助

排便時(shí)使用腳凳墊高膝蓋,保持蹲姿體位。必要時(shí)可用開塞露臨時(shí)緩解,但不宜頻繁使用。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛便血,需及時(shí)消化科就診排除腸梗阻等疾病。

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