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玩手機對心臟是否有影響

病情描述:
玩手機對心臟是否有影響
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

玩手機對心臟的影響多數情況下較輕微，但長(cháng)期不當使用可能誘發(fā)心悸、血壓波動(dòng)等問(wèn)題，主要與電磁輻射、姿勢壓迫、藍光干擾睡眠、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、電磁輻射

手機產(chǎn)生的低強度電磁輻射可能干擾心臟電生理活動(dòng)，敏感人群可能出現短暫心悸，建議減少長(cháng)時(shí)間通話(huà)或貼身攜帶手機。

2、姿勢壓迫

長(cháng)時(shí)間低頭玩手機會(huì )壓迫胸腔影響呼吸，間接導致心臟供氧不足，表現為胸悶氣短，需保持正確坐姿并定時(shí)活動(dòng)。

3、藍光干擾

夜間使用手機時(shí)屏幕藍光抑制褪黑素分泌，導致睡眠質(zhì)量下降，長(cháng)期睡眠不足會(huì )增加心血管疾病風(fēng)險，建議睡前兩小時(shí)避免使用手機。

4、情緒波動(dòng)

緊張的游戲或短視頻內容可能引發(fā)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導致血壓短暫升高，心血管基礎疾病患者需特別注意情緒管理。

日常建議控制手機使用時(shí)長(cháng)，每30分鐘活動(dòng)肢體，出現持續胸痛或心律不齊應及時(shí)就醫檢查。

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