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預防春季傳染病方法

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預防春季傳染病方法

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郭朝陽(yáng) 副主任醫師去掛號: 山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

預防春季傳染病可通過(guò)保持個(gè)人衛生、接種疫苗、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。

1、個(gè)人衛生

勤洗手、佩戴口罩、定期消毒物品表面，減少病原體傳播概率。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品后。

2、接種疫苗

及時(shí)接種流感疫苗、麻疹疫苗等春季高發(fā)傳染病疫苗。疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險。

3、增強免疫

保證充足睡眠，適量運動(dòng)，攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。規律作息有助于維持免疫系統正常功能。

4、避免接觸

減少前往人群密集場(chǎng)所，避免與呼吸道癥狀患者密切接觸。保持室內通風(fēng)，降低空氣中病原體濃度。

春季注意合理增減衣物，避免受涼，出現發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫，不自行用藥。

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