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魚(yú)油可以長(cháng)期吃嗎

病情描述:
魚(yú)油可以長(cháng)期吃嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)油在醫生指導下可以長(cháng)期服用，但需定期評估個(gè)體健康狀況。魚(yú)油的主要成分是ω-3脂肪酸，具有抗炎、調節血脂等作用，適合心血管疾病高風(fēng)險人群、高甘油三酯血癥患者等特定人群。

1、心血管保護

ω-3脂肪酸有助于降低血液黏稠度，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。長(cháng)期服用需監測血脂水平，避免與抗凝藥物同服。

2、抗炎作用

魚(yú)油對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等慢性炎癥疾病有輔助治療效果。長(cháng)期使用需注意可能出現的胃腸道不適等副作用。

3、神經(jīng)系統

ω-3脂肪酸是腦神經(jīng)細胞重要組成成分，可能改善認知功能。但過(guò)量補充可能導致出血傾向，需控制劑量。

4、特殊人群

孕婦、肝病患者等需謹慎使用，長(cháng)期服用前應評估肝功能。兒童服用需嚴格遵醫囑，避免影響凝血功能。

建議每3-6個(gè)月復查相關(guān)指標，根據檢查結果調整用量，同時(shí)保持均衡飲食，優(yōu)先從深海魚(yú)類(lèi)中獲取天然ω-3脂肪酸。

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