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夜晚磨牙齒是缺什么

病情描述:
夜晚磨牙齒是缺什么
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

夜晚磨牙可能與缺鈣、維生素D缺乏、精神壓力、牙齒咬合異常等因素有關(guān)，可通過(guò)補充營(yíng)養素、心理調節、口腔矯正等方式改善。

1、缺鈣

鈣元素參與神經(jīng)肌肉調節，長(cháng)期鈣攝入不足可能導致夜間咀嚼肌異常收縮。建議通過(guò)牛奶、豆制品等食物補鈣，或遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、維生素D缺乏

維生素D促進(jìn)鈣吸收，其缺乏會(huì )間接引發(fā)肌肉痙攣。適當增加日曬時(shí)間，食用深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃等富含維生素D的食物，必要時(shí)補充維生素AD軟膠囊。

3、精神壓力

焦慮、緊張等情緒問(wèn)題易誘發(fā)磨牙，屬于生理性因素?？赏ㄟ^(guò)冥想、心理咨詢(xún)緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用阿普唑侖等抗焦慮藥物。

4、咬合異常

牙齒排列不齊或義齒不適等病理性因素會(huì )導致磨牙，常伴隨顳下頜關(guān)節彈響。需口腔科檢查后采用咬合墊矯正，或進(jìn)行正畸治療。

日常避免睡前飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，佩戴專(zhuān)業(yè)磨牙護齒套可減少牙齒磨損，持續癥狀超過(guò)1個(gè)月建議就醫排查病因。

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