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陽(yáng)痿自我按摩療法

患者：男，44歲

病情描述:
陽(yáng)痿自我按摩療法
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

陽(yáng)痿可通過(guò)會(huì )陰按摩、穴位按壓、腹股溝推拿、提肛運動(dòng)等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理壓力、血液循環(huán)不良、激素水平異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、會(huì )陰按摩

每日溫水清洗后，用指腹輕柔按壓會(huì )陰部，促進(jìn)局部血液循環(huán)。心理壓力過(guò)大時(shí)，可配合深呼吸放松。持續勃起功能障礙需就醫排除糖尿病等病因。

2、穴位按壓

重點(diǎn)刺激關(guān)元、腎俞等穴位，每次按壓3分鐘。血液循環(huán)不良者應避免久坐，可遵醫囑使用西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑。

3、腹股溝推拿

沿腹股溝韌帶做線(xiàn)性推拿，改善下肢血液回流。激素水平異常需檢測睪酮，必要時(shí)在醫生指導下補充十一酸睪酮膠丸。

4、提肛運動(dòng)

每日重復進(jìn)行肛門(mén)收縮鍛煉，增強盆底肌力量。神經(jīng)損傷患者需排查腰椎病變，可配合甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)治療。

建議保持規律作息，適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過(guò)度勞累。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月應及時(shí)到男科就診。

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