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為什么射精后會(huì )很累

病情描述:
為什么射精后會(huì )很累
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

射精后疲勞可能由生理性消耗、激素水平波動(dòng)、心理因素、慢性疾病等原因引起，通常通過(guò)休息調節、營(yíng)養補充、心理疏導及原發(fā)病治療等方式緩解。

1、生理性消耗

性活動(dòng)消耗體力導致肌肉疲勞，建議補充水分及電解質(zhì)，避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食高脂食物。

2、激素變化

射精后催乳素升高可能引發(fā)倦怠感，保持規律作息有助于調節內分泌，可適量食用富含鋅元素的海產(chǎn)品。

3、心理因素

緊張或壓力可能加重疲勞體驗，可通過(guò)冥想放松緩解，持續存在焦慮癥狀需心理咨詢(xún)干預。

4、慢性疾病

可能與甲狀腺功能減退、貧血等因素有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、面色蒼白等癥狀，需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能等指標，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、琥珀酸亞鐵片等藥物。

日常保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過(guò)度勞累，若疲勞持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨其他異常癥狀應及時(shí)就診。

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