如何戒掉手淫
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如果青春期男性或未婚男性，已婚夫妻雙方長期分居的男性，手淫可有效地緩解性緊張，這種情況手淫沒有必要戒除。正常男性排出精液的方式有性生活、手淫、遺精。形象地比喻，精滿則溢。但任何事情都要有個(gè)限度，手淫的頻率是每周到十天一次，但如果頻繁的手淫，且會出現(xiàn)全身不良反應(yīng)，精神萎靡、腰膝酸軟、失眠多夢。對于這類患者應(yīng)建議減少手淫的次數(shù)。過度頻繁的手淫會導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)的充血，尤其會加重慢性前列腺炎和精囊炎，導(dǎo)致一系列癥狀。

66366次播放 2019-12-17
自慰是什么意思
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自慰是通過自己的能力來宣泄緩解性脹滿，從而達(dá)到性滿足的一種方式。最常見的自慰方式，手淫，通過手對陰莖的一定強(qiáng)度的刺激誘發(fā)射精達(dá)到性快感，這是未婚男性或成年已婚的男性在夫妻分居的情況下，進(jìn)行自慰最常見的一種方式。還有是通過兩個(gè)大腿夾住陰莖進(jìn)行摩擦誘發(fā)射精。還有，通過俯臥位陰莖和被褥的摩擦來誘發(fā)射精，達(dá)到自慰。自慰和手淫一樣，都應(yīng)注意限度。如果自慰過度會導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的下降，出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、精神萎靡的癥狀。這類患者應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)工作中，減少自慰。

74437次播放 2019-12-17
前列腺增生怎樣預(yù)防

前列腺增生應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查，還應(yīng)該從飲食和運(yùn)動上入手、調(diào)整生活方式進(jìn)行預(yù)防。前列腺增生屬于是良性的一種男科疾病，隨著年齡增長發(fā)病幾率就會越來越高，一般發(fā)生在50歲以上的中老年人身上，所以超過50歲之后可以定期到醫(yī)院進(jìn)行前列腺檢查，檢查下尿路癥狀普及前列腺增生知識，最大限度降低前列腺增生疾病的發(fā)病幾率，減輕對男性健康危害。也應(yīng)該進(jìn)行飲食方面調(diào)整，選擇清淡容易消化食物，多吃高維生素、高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)食物，每天堅(jiān)持到戶外參加有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力，減少疾病的發(fā)作。平時(shí)注意個(gè)人下體衛(wèi)生，避免長時(shí)間久坐，不要憋尿，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。

語音時(shí)長 01:22

86236次收聽 2021-01-15

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