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如何控制近視度數增長(cháng)

病情描述:
如何控制近視度數增長(cháng)
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

控制近視度數增長(cháng)可通過(guò)增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、調整用眼習慣、光學(xué)矯正干預、藥物控制等方式實(shí)現。

1、戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外自然光暴露，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長(cháng)。建議兒童青少年長(cháng)期堅持。

2、用眼調整

遵循20-20-20法則，每近距離用眼20分鐘遠眺20英尺外20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥閱讀。

3、光學(xué)矯正

驗配離焦型框架眼鏡或角膜塑形鏡，通過(guò)光學(xué)信號干預減緩眼軸伸長(cháng)。需定期復查并根據度數變化及時(shí)更換鏡片。

4、藥物控制

低濃度阿托品滴眼液可抑制鞏膜重塑，常用濃度為0.01%。需在眼科醫生指導下使用，配合視力監測。

建立屈光發(fā)育檔案定期檢查，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養，限制每日電子屏幕使用總時(shí)長(cháng)不超過(guò)2小時(shí)。

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