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如何保護自己的聽(tīng)力

病情描述:
如何保護自己的聽(tīng)力
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

保護聽(tīng)力可通過(guò)減少噪音暴露、避免耳道損傷、控制慢性疾病、定期聽(tīng)力檢查等方式實(shí)現。聽(tīng)力損傷通常由長(cháng)期噪音刺激、耳部感染、藥物副作用、年齡增長(cháng)等因素引起。

1、減少噪音暴露

長(cháng)期接觸超過(guò)85分貝的噪音可能導致感音神經(jīng)性耳聾,建議在嘈雜環(huán)境中使用降噪耳塞或耳罩,避免長(cháng)時(shí)間使用耳機且音量不超過(guò)設備最大音量的60%。

2、避免耳道損傷

頻繁掏耳可能損傷外耳道皮膚或鼓膜,游泳時(shí)建議佩戴防水耳塞防止中耳炎,若出現耳部疼痛或流膿需及時(shí)就診。

3、控制慢性疾病

高血壓糖尿病可能引起耳蝸微循環(huán)障礙,需規律監測血壓血糖,突發(fā)性耳聾患者可遵醫囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、潑尼松等藥物。

4、定期聽(tīng)力檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行純音測聽(tīng),噪聲作業(yè)人員每半年檢查一次,早期發(fā)現高頻聽(tīng)力下降可通過(guò)助聽(tīng)器干預。

日??啥嗍秤酶缓\鎂的牡蠣堅果,避免用力擤鼻涕或潛水等可能造成耳壓失衡的行為,出現耳鳴或聽(tīng)力驟降須立即就醫。

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