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驅寒的食物有哪些

患者：男，43歲

病情描述:
驅寒的食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現手腳冰涼、畏寒怕冷等情況，可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、黃芪精口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜性溫，含有姜辣素，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅散體內寒氣，適合煮姜茶或烹飪時(shí)添加。

2. 羊肉

羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素，具有溫補脾胃、驅寒暖身的功效，適合燉湯或涮火鍋食用。

3. 桂圓

桂圓性溫味甘，能補益心脾、養血安神，可直接食用或用于煮粥、煲湯。

4. 紅棗

紅棗能補中益氣、養血生津，常與生姜、桂圓搭配煮水飲用，增強驅寒效果。

二、藥物

1. 附子理中丸

用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉、四肢不溫，需在中醫師辨證后使用。

2. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷，服藥期間忌生冷食物。

3. 右歸丸

主治腎陽(yáng)不足引起的畏寒怕冷、夜尿頻多，陰虛火旺者禁用。

4. 黃芪精口服液

具有補氣固表功效，適合氣虛易感冒人群，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

日?？山Y合艾葉泡腳、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)血液循環(huán)，長(cháng)期畏寒需排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。

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