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男人早泄的預防方法

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男人早泄的預防方法
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、中醫調理等方式預防。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

1、心理調節

焦慮、緊張等心理因素可能導致早泄，建議通過(guò)心理咨詢(xún)、伴侶溝通等方式緩解壓力，改善性生活質(zhì)量。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法、擠壓法等行為訓練延長(cháng)射精潛伏期，需伴侶配合重復進(jìn)行，逐步建立控制能力。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物可調節神經(jīng)遞質(zhì)，須在醫生指導下使用，可能出現頭暈等副作用。

4、中醫調理

腎氣不足或肝郁氣滯可能與早泄有關(guān)，可辨證使用金匱腎氣丸、逍遙丸等中成藥，配合針灸改善癥狀。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行盆底肌鍛煉，均衡飲食有助于改善早泄癥狀，癥狀持續建議就醫評估。

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