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近視眼吃葉黃素有用嗎

病情描述:
近視眼吃葉黃素有用嗎
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

近視眼患者適量補充葉黃素可能有助于緩解視疲勞，但無(wú)法逆轉近視度數。葉黃素的作用主要體現在保護視網(wǎng)膜、過(guò)濾藍光等方面，其效果與個(gè)體差異、補充劑量、用眼習慣等因素相關(guān)。

1、視網(wǎng)膜保護

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區的重要成分，可幫助抵御氧化損傷，長(cháng)期補充可能延緩黃斑退化，但對軸性近視的進(jìn)展無(wú)直接影響。

2、緩解視疲勞

葉黃素的藍光過(guò)濾特性可能減輕電子屏幕導致的視疲勞癥狀，建議配合20-20-20護眼法則使用。

3、營(yíng)養輔助

與玉米黃質(zhì)協(xié)同補充時(shí)，可能改善視覺(jué)對比敏感度，適合長(cháng)期用眼人群，但需保證膳食均衡。

4、劑量限制

每日補充量建議不超過(guò)10毫克，過(guò)量可能造成皮膚黃染，肝腎代謝異常者需醫生指導服用。

近視防控仍需以科學(xué)驗光配鏡、戶(hù)外活動(dòng)為主，可遵醫囑配合使用葉黃素酯片、越橘提取物等護眼營(yíng)養素，避免過(guò)度依賴(lài)補充劑。

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