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教你如何預防早泄

患者:男,26歲

病情描述:
教你如何預防早泄
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、生活方式改善、藥物治療等方式實(shí)現。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調節

焦慮緊張等情緒可能影響射精控制,建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力,伴侶共同參與治療有助于改善性生活質(zhì)量。

2、行為訓練

停動(dòng)法和擠壓法等行為訓練能幫助延長(cháng)射精潛伏期,需要規律練習數周才能見(jiàn)效,建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。

3、生活方式

規律作息、適度運動(dòng)、戒煙限酒等健康習慣有助于改善整體身體狀況,可能間接改善早泄癥狀。

4、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物可能延長(cháng)射精時(shí)間,但需要在醫生指導下使用,避免自行服藥。

保持均衡飲食,適量補充鋅元素和維生素E,避免過(guò)度勞累,建立規律的性生活頻率,有助于維持性功能健康。

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