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減肥膠囊真的有用嗎

病情描述:
減肥膠囊真的有用嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥膠囊多數情況下效果有限且存在潛在風(fēng)險，其作用機制主要有抑制食欲、減少脂肪吸收、促進(jìn)代謝、利尿排水等，建議通過(guò)科學(xué)飲食和運動(dòng)控制體重。

1、抑制食欲

部分減肥膠囊含有西布曲明等成分，通過(guò)影響中樞神經(jīng)系統產(chǎn)生飽腹感，但可能導致心悸、失眠等副作用，相關(guān)藥物需嚴格遵醫囑使用。

2、減少吸收

奧利司他等成分可阻斷胃腸脂肪酶活性，使部分脂肪不被吸收，但可能引發(fā)油性便、腹瀉等消化道不良反應，長(cháng)期使用可能影響脂溶性維生素吸收。

3、促進(jìn)代謝

含甲狀腺激素或咖啡因的膠囊可能短期提高基礎代謝率，但會(huì )造成心率增快、血壓升高，甲亢患者禁用，健康人群使用可能擾亂內分泌系統。

4、利尿排水

含呋塞米等利尿劑的膠囊通過(guò)排水減輕體重，實(shí)際不減少體脂，易導致電解質(zhì)紊亂，可能誘發(fā)低鉀血癥等嚴重并發(fā)癥。

建議采取均衡飲食配合有氧運動(dòng)的方式減重，每日熱量缺口控制在500大卡以?xún)?，每周減重不超過(guò)1公斤，必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。

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