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艾灸后想睡覺(jué)是好事嗎

患者:男,35歲

病情描述:
艾灸后想睡覺(jué)是好事嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸后想睡覺(jué)通常是正?,F象,可能與身體放松和氣血運行改善有關(guān)。

艾灸通過(guò)溫熱刺激穴位促進(jìn)氣血流通,部分人群在經(jīng)絡(luò )疏通后會(huì )出現短暫疲勞感,這是機體自我修復的表現。艾葉成分中的揮發(fā)油具有鎮靜作用,可能通過(guò)調節神經(jīng)系統功能誘發(fā)睡意。氣血虛弱者艾灸后更易出現困倦,與能量向內臟器官重新分配有關(guān)。這種狀態(tài)通常持續1-2小時(shí),適當休息后即可緩解。

少數情況下,持續嗜睡可能提示灸量過(guò)大或體質(zhì)不適配。陰虛火旺體質(zhì)者過(guò)度艾灸可能導致虛火內擾,出現異常疲倦??崭範顟B(tài)下施灸可能引發(fā)低血糖反應,加重困倦癥狀。施灸環(huán)境密閉通風(fēng)不良時(shí),一氧化碳蓄積也會(huì )導致嗜睡。

艾灸后建議靜臥休息30分鐘,飲用適量溫開(kāi)水幫助代謝。日??膳浜习硕五\等溫和運動(dòng)改善氣血循環(huán)。

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