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褪黑色素b6的功效和副作用

患者:男,35歲

病情描述:
褪黑色素b6的功效和副作用
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

黑色素通常是指褪黑素,與維生素B6聯(lián)用可調節睡眠周期并改善睡眠質(zhì)量,但可能引起頭痛或胃腸不適。

褪黑素是人體自然分泌的激素,主要功能為調節晝夜節律,縮短入睡時(shí)間。維生素B6作為輔助成分,能促進(jìn)褪黑素合成并增強其效果,適用于倒時(shí)差或晝夜節律紊亂者。兩者聯(lián)用對輕度失眠有改善作用,常見(jiàn)劑型包括褪黑素片、褪黑素軟膠囊等。短期使用安全性較高,但長(cháng)期過(guò)量服用可能抑制自身褪黑素分泌。維生素B6過(guò)量可能引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變,表現為手腳麻木。部分人群服用后可能出現嗜睡、頭暈等反應,建議避免與鎮靜類(lèi)藥物同服。

使用期間應避免駕駛或操作精密儀器,孕婦及肝腎功能異常者需醫生評估后使用。日常保持規律作息有助于減少藥物依賴(lài)。

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