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女性晚上睡覺(jué)不停做夢(mèng)是什么原因

患者:女,35歲

病情描述:
女性晚上睡覺(jué)不停做夢(mèng)是什么原因
共1個(gè)回答
申杰 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 神經(jīng)外科

女性晚上睡覺(jué)不停做夢(mèng)可能與精神壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。

精神壓力過(guò)大會(huì )導致大腦皮層長(cháng)時(shí)間處于興奮狀態(tài),影響睡眠質(zhì)量,容易引發(fā)多夢(mèng)。睡眠環(huán)境不佳如光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾、溫度不適等會(huì )干擾睡眠周期,增加做夢(mèng)頻率。神經(jīng)衰弱患者常伴有自主神經(jīng)功能紊亂,容易出現睡眠障礙和多夢(mèng)癥狀。

日常應保持規律作息,睡前避免過(guò)度用腦,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫檢查。

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