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養肺補肺的最好方法？

病情描述:
我最近總反復咳喘，稍微動(dòng)一動(dòng)就氣短，感覺(jué)像是肺氣虛，該怎么養肺補肺呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
1、肺氣虛的表現反復咳喘，活動(dòng)后加重（如爬樓、快走）；氣短、乏力、易疲勞，說(shuō)話(huà)聲音低弱；抵抗力差，易感冒，感冒后咳嗽遷延不愈；嚴重時(shí)可能伴有自汗、畏風(fēng)、面色蒼白。2、日常養肺補肺三大方向1）飲食調養：吃對食物，補肺氣、潤肺陰，如：黃芪、黨參，雪梨、白蘿卜、枇杷等。2）選用針對肺氣虛的中藥調理，如以發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉為主要成分的金百令，它具有”補肺腎，益精氣“的功效，堅持服用可改善長(cháng)期咳喘等癥。3）生活方式干預：養肺補肺從日常做起，如戒煙限酒、遠離污染，避免過(guò)度勞累，通過(guò)運動(dòng)（如散步）增強體質(zhì)等。
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