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賴(lài)氨酸有助于長(cháng)高嗎

病情描述:
賴(lài)氨酸有助于長(cháng)高嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

賴(lài)氨酸有助于長(cháng)高。賴(lài)氨酸是人體必需氨基酸之一，主要通過(guò)促進(jìn)生長(cháng)激素分泌、參與蛋白質(zhì)合成、改善鈣吸收、增強免疫功能等機制支持生長(cháng)發(fā)育。

1、促進(jìn)激素分泌

賴(lài)氨酸可刺激垂體分泌生長(cháng)激素，兒童缺乏時(shí)可能出現生長(cháng)遲緩。日?？赏ㄟ^(guò)攝入乳制品、豆類(lèi)補充，嚴重缺乏需在醫生指導下使用賴(lài)氨酸顆?；蚩诜?。

2、參與蛋白合成

作為蛋白質(zhì)組成成分，賴(lài)氨酸幫助構建骨骼肌和骨膠原。生長(cháng)發(fā)育期需保證魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，臨床可配合復方氨基酸注射液治療營(yíng)養不良性矮小。

3、改善鈣吸收

賴(lài)氨酸能提升腸道鈣離子轉運效率，促進(jìn)骨骼礦化。建議搭配牛奶、奶酪等鈣源食物，骨質(zhì)疏松患兒可遵醫囑聯(lián)合使用賴(lài)氨酸鈣片劑。

4、增強免疫力

賴(lài)氨酸缺乏可能導致反復感染影響生長(cháng)，適量補充有助于維持免疫穩態(tài)?？赏ㄟ^(guò)食用瘦肉、堅果補充，合并感染時(shí)需配合匹多莫德等免疫調節劑。

建議兒童保持均衡飲食，動(dòng)物性食物與谷物搭配可提高賴(lài)氨酸利用率，具體補充方案需由兒科醫生評估骨齡及營(yíng)養狀況后制定。

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