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如何預防甲流

病情描述:
如何預防甲流
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

預防甲流可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等方式實(shí)現。甲流主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施能有效降低感染風(fēng)險。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染概率和重癥風(fēng)險，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、手部衛生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后，能有效阻斷病毒經(jīng)手-口傳播途徑。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所佩戴醫用外科口罩，可阻擋含病毒飛沫吸入，注意口罩完全覆蓋口鼻，每4小時(shí)更換一次。

4、增強免疫

保證充足睡眠、均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運動(dòng)有助于維持免疫功能，減少病毒感染機會(huì )。

出現發(fā)熱咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應居家隔離，避免交叉感染，密切接觸者需觀(guān)察7天，重癥患者應及時(shí)就醫進(jìn)行抗病毒治療。

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