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膠原蛋白粉的功效

病情描述:
膠原蛋白粉的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

膠原蛋白粉的功效主要有改善皮膚彈性、促進(jìn)關(guān)節健康、增強骨骼強度、加速傷口愈合。膠原蛋白粉可作為膳食補充劑幫助補充體內流失的膠原蛋白。

1、改善皮膚彈性

膠原蛋白是皮膚主要結構蛋白，補充膠原蛋白粉有助于減少皺紋，增加皮膚水分含量。皮膚干燥松弛者可遵醫囑使用膠原蛋白肽粉劑、片劑或口服液。

2、促進(jìn)關(guān)節健康

膠原蛋白是軟骨組織重要成分，服用膠原蛋白粉可能緩解關(guān)節疼痛。骨關(guān)節炎患者可考慮膠原蛋白水解物沖劑、膠囊或軟糖等劑型。

3、增強骨骼強度

膠原蛋白構成骨骼有機基質(zhì)，補充可能改善骨密度。骨質(zhì)疏松高風(fēng)險人群可選擇含膠原蛋白的鈣復合制劑、粉劑或咀嚼片。

4、加速傷口愈合

膠原蛋白參與組織修復過(guò)程，外敷膠原蛋白粉可促進(jìn)創(chuàng )面愈合。術(shù)后患者可使用醫用膠原蛋白敷料、噴霧或凝膠輔助治療。

建議搭配維生素C共同補充以促進(jìn)膠原蛋白合成，日?？赏ㄟ^(guò)食用魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白食物幫助維持膠原蛋白水平，使用前應咨詢(xún)醫師評估個(gè)體需求。

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