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吃什么是壯陽(yáng)的

病情描述:
吃什么是壯陽(yáng)的
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現勃起功能障礙或希望提升性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統正常功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，傳統醫學(xué)認為具有溫腎助陽(yáng)作用。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可能改善血管內皮功能。

4、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，有助于調節內分泌功能。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用時(shí)間較長(cháng)且不受飲食影響。

3、伐地那非

選擇性PDE5抑制劑，起效較快且副作用相對較少。

4、十一酸睪酮

睪酮替代藥物，適用于睪酮缺乏導致的性功能障礙。

日?？蛇m當進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免過(guò)度勞累和壓力，保持規律作息。出現持續性功能障礙應及時(shí)到泌尿外科或男科就診評估病因。

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