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舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調理

病情描述:
舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因怎么調理
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科
舌苔發(fā)黃厚膩可能是消化不良所致,調理方法包括改善飲食習慣,保持良好的生活習慣,以及適當使用中醫(yī)草藥,可以有效改善舌苔問題。
1.改善飲食習慣:避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物,多食用蔬菜、水果、全谷類和富含纖維的食物,幫助消化,促進腸道蠕動,維持消化系統的正常功能。
2.保持良好的生活習慣:定期運動有助于促進新陳代謝,加速廢物排出,進而改善消化系統功能。充足的睡眠和適當的減壓方法也對消化系統有益。
3.中醫(yī)草藥:像黃連、黃芩、黃柏等中藥具有清熱解毒、調整胃火的功效,可以通過飲食或草藥的方式補充。
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