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高血壓飲食治療原則

病情描述:
高血壓飲食治療原則
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者飲食治療要遵從“三低”原則，即低鹽、低膽固醇、低脂肪。平時(shí)飲食要限制動(dòng)物脂肪、內臟、魚(yú)子，軟體動(dòng)物、甲殼類(lèi)動(dòng)物等，補充適量的蛋白質(zhì)，要多吃新鮮蔬菜和水果，提倡素食為主，做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食，控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。另外，合理安排休息、工作和活動(dòng)，運動(dòng)量要適當適度，持之以恒，循序漸進(jìn)。
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