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女士如何減掉大肚子

病情描述:
我是一個女生,從工作以來肚腩慢慢變大,不知道怎么辦,想問問大家如何減掉大肚子
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
女生有大肚子不僅影響美觀,還可能引發(fā)脂肪肝、高血脂等疾病。因此,可通過適當(dāng)運(yùn)動、抽脂手術(shù)進(jìn)行處理。
1.適當(dāng)運(yùn)動:女生有大肚子可能與久坐、便秘、不良的飲食習(xí)慣有關(guān),建議愛美人士適當(dāng)運(yùn)動,比如跑步、跳繩,減少脂肪堆積,還可起到塑性的效果。在運(yùn)動期間,控制飲食,否則運(yùn)動的效果很慢甚至無效果。
抽脂手術(shù):當(dāng)女生的大肚子影響到正常生活,而運(yùn)動的效果太慢時,可去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù),建議愛美人士術(shù)后不要吃甜食、油膩、油炸等食物,以免引發(fā)肥胖。
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