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辟谷是什么都不吃嗎

病情描述:
感覺自己長胖了好多,想試試辟谷減肥,請(qǐng)問辟谷是什么都不能吃嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常來講,辟谷除了飲水,其余食物是不能吃的。具體分析如下:
辟谷除了是一種延年益壽的養(yǎng)生方法,短期堅(jiān)持還能起到減肥的效果。辟谷期間除了飲水,一般是不能吃其他食物的,以免導(dǎo)致辟谷效果不好。而且辟谷的過程中要有信念、毅力,只要能堅(jiān)持,不僅可以減肥,還能起到凈化血液、軟化血管、增加免疫力、清理體內(nèi)毒素等作用。另外,若是愛美人士覺得辟谷減肥過于艱難,建議可以前往專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過溶脂針、腹腔鏡縮胃手術(shù)等方式減肥。
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