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經(jīng)常喝紅茶有什么好處和壞處嗎

病情描述:
我最近喜歡上了喝紅茶，想要了解一下喝紅茶對身體有哪些好處和壞處？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
經(jīng)常喝紅茶的好處一般有溫胃祛寒、提高工作效率等，壞處通常有造成缺鐵性貧血，引起睡眠障礙等。
1.好處：紅茶屬于一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的茶，傳統中醫學(xué)認為紅茶屬于一種溫性的茶飲，平時(shí)適當的喝一些紅茶，能夠起到溫胃祛寒的作用，能夠有效的改善因冷風(fēng)刺激所引起的腹痛等癥狀。而且紅茶中含有一定的咖啡因，喝了以后能夠促進(jìn)大腦皮層興奮，從而可以提高工作效率，增強記憶力。
2.壞處：紅茶中含有一定的鞣酸成分，如果長(cháng)期過(guò)量的喝紅茶，會(huì )有礙于人體對食物中鐵的吸收，長(cháng)期鐵元素攝入不足就容易引起缺鐵性貧血的發(fā)生，導致患者出現面色萎黃或蒼白、四肢無(wú)力等癥狀。此外，如果長(cháng)期過(guò)量的喝紅茶，還容易對神經(jīng)系統造成刺激，從而引起失眠多夢(mèng)的情況。
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