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靠不吃飯減肥先瘦哪里

病情描述:
同事的身體比較肥胖,想要減肥,想要知道靠不吃飯減肥先瘦哪里?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下,靠不吃飯減肥先瘦腹部。
身體肥胖主要是由于平時(shí)攝入的熱量過高導(dǎo)致,如果消耗的熱量大于攝入的熱量,就會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪,一般情況下靠不吃飯減肥先瘦腹部,但是這種減肥方式并不可取,很有可能會(huì)導(dǎo)致愛美人士出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,不利于身體健康。
想要減肥一定要用正確的方式,平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣也可以燃燒體內(nèi)的脂肪,而且安全性比較高,可以到戶外跑步,也可以打籃球。想要快速減肥也可以做光纖溶脂、抽脂手術(shù)等。
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