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皮蛋瘦肉粥小孩可以吃嗎

病情描述:
在家里做了一鍋皮蛋瘦肉粥，鄰居家的孩子過(guò)來(lái)玩，想問(wèn)問(wèn)小孩能喝這個(gè)粥嗎
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科
通常情況下，小孩可以吃皮蛋瘦肉粥。但注意適量食用，食用過(guò)量可能會(huì )引發(fā)消化不良。
皮蛋瘦肉粥富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營(yíng)養成分，可以促進(jìn)鐵的吸收，具有保護血管作用、預防心血管等疾病的功效。皮蛋瘦肉粥中還含有粗纖維成分，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快胃腸蠕動(dòng)。但建議適量食用，以免引起胃腸負擔，造成消化不良的癥狀。平時(shí)可多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，利于消化與吸收。
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