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每天跳繩4000個(gè)能減肥嗎

病情描述:
聽(tīng)同事說(shuō)每天跳繩4000個(gè)能減肥，請問(wèn)每天跳4000個(gè)能減肥嗎？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
每天跳繩4000個(gè)能減肥，在跳繩減肥的同時(shí)還要控制飲食。
如果愛(ài)美者在日常生活中不注意運動(dòng)，或經(jīng)常吃油膩性食物引起身體肥胖，可以通過(guò)跳繩的方式來(lái)減肥，每天跳繩4000個(gè)有利于燃燒體內多余的熱量，能夠消耗卡路里，可以起到減肥瘦身的目的，所以每天跳繩4000個(gè)能減肥。
如果愛(ài)美者的身體比較肥胖，在跳繩減肥的同時(shí)，還可以去正規醫美機構做射頻溶脂、埋線(xiàn)減肥、吸脂術(shù)等方式來(lái)減肥。
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