电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃主食和吃肉哪個(gè)會(huì )胖

病情描述:
我為了減肥，不敢吃主食，也不敢吃肉，不知道吃主食和吃肉哪個(gè)會(huì )胖？

共1個(gè)回答

龔新宇副主任醫師去掛號: 中日友好醫院 三甲 心血管內科

吃主食和吃肉都會(huì )胖，所以要適當食用。
主食主要包括米飯、饅頭、面條等，其中含有豐富的碳水化合物、淀粉以及糖分，如果過(guò)多食用可能會(huì )導致體內產(chǎn)生大量多余的熱量，從而在體內造成脂肪堆積。而肉中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)，屬于高脂肪、高蛋白的食物，如果過(guò)多食用有可能引起發(fā)胖。無(wú)論哪種食物在食用時(shí)都不應當過(guò)量，過(guò)量食用會(huì )引起肥胖。
如果想要改善身材除了可以通過(guò)飲食調理，還可以通過(guò)吸脂手術(shù)、光纖溶脂、注射瘦身針等方式。

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

嘴皮發(fā)白是怎么回事

嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統中的血紅蛋白含量不足，會(huì )表現為嘴唇發(fā)白的情況。貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì )出現嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現這類(lèi)的情況，建議患者到醫院進(jìn)行詳細的血液系統的檢查和化驗。一般需要檢查血常規，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續針對性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統疾病引起貧血的可能。如果做了血常規的化驗，化驗結果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內出現營(yíng)養不良的情況導致的，像這種情況不用過(guò)分的擔心，只需要通過(guò)調整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養搭配。如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴重，一般需要在醫生的指導下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關(guān)的藥物的補充和調整。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:03

47215次收聽(tīng) 2021-11-05

點(diǎn)擊查看更多>