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如何快速增加體重

病情描述:
朋友一直說我比較瘦,感覺像竹竿一樣,我自己也想變胖一點,請問如何快速增加體重呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,沒有快速增加體重的這一說法。愛美者若想要增加體重,可以通過無氧運動、藥物等方法來達到效果。
1.無氧運動:愛美者若想要增加體重,可以在平時多做一些無氧運動。因為無氧運動可以使愛美者肌肉的力量得到提高,從而達到增肌的效果,也能使愛美者的體重得到一定程度的增加。
2.藥物:愛美者若一直偏瘦,可能是由于胃腸道的消化和吸收功能太差導致的。因此,愛美者可以在醫(yī)生的指導下服用大山楂丸、健脾丸等藥物進行來調(diào)理脾胃的吸收功能,從而增加體重。
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