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如何減內臟脂肪最快

病情描述:
我感覺(jué)我最近吃了好多甜食，好怕自己的內臟長(cháng)很多脂肪啊，請問(wèn)如何減內臟脂肪最快呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下，沒(méi)有減內臟脂肪最快的方法，愛(ài)美者若想要減低內臟脂肪，可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)消耗脂肪，也可以通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.運動(dòng)：內臟脂肪主要存積在人體的腹腔里，如果愛(ài)美者的內臟脂肪偏高，可能會(huì )對人體的內臟器官造成一定的影響。因此愛(ài)美者需要通過(guò)一些有氧運動(dòng)來(lái)加快內臟脂肪的分解、消耗，如爬山、跑步、跳繩、游泳等。
2.吸脂術(shù)：愛(ài)美者若想要減低內臟脂肪，也可以去正規的醫療機構，并在醫生的指導下做吸脂術(shù)，從而對愛(ài)美者內臟的脂肪進(jìn)行專(zhuān)業(yè)技術(shù)上的去除，使內臟脂肪偏高的現象，得到一定的改善。
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