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健身和瑜伽哪個(gè)減肥塑形來(lái)得快

病情描述:
最近我想要通過(guò)瑜伽以及健身的方式減肥，并且還想塑形，請問(wèn)哪個(gè)減肥塑形效果快？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
健身比瑜伽減肥塑形來(lái)得快。
如果身體內的脂肪比較多，可以通過(guò)運動(dòng)的方式進(jìn)行改善，如果身體體重比較大，可以通過(guò)健身的方式進(jìn)行改善，也能夠起到快速減肥的效果，如果身體內的肌肉比較結實(shí)，可以通過(guò)練瑜伽的方式進(jìn)行塑形，但是減肥速度會(huì )比較慢，所以健身比瑜伽減肥速效來(lái)得快。
如果想要更快的減肥塑形，也可以通過(guò)埋線(xiàn)溶脂的方式改善。
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